Steven Drier

"Si tu estás pensando en de dejar de fumar, no es imposible hacerlo, pero hay que hacerlo por uno mismo y estar listo para hacer cambios rotundos para lograrlo. Si no pones todo el empeño para dejarlo, no lo podrás hacer. No importa cuántos parches te pongas, o cuantos chicles uses, no va a resultar bien si no quieres que resulte."

Tengo 26 años y empecé a masticar tabaco y a fumar cuando estudiaba en la primaria. En el pasado, dejé de fumar una vez por 2 años. Empecé a fumar de nuevo para tratar de dejar de masticar tabaco y terminé usando ambos. Antes nunca estaba motivado para continuar sin usar tabaco. Estoy en una relación cariñosa y compasiva. Ella no usa tabaco y desde hace mucho tiempo  me ha estado animando a que yo tome la decisión de dejarlo. Por fin me harté y llamé a la línea para dejar de fumar. Recibí mis parches por el correo y los empecé a usar de inmediato. Regalé el resto de mi tabaco y artículos de tabaco (ceniceros, encendedores, etc.). Mí primer día fue el más difícil. Noté que perdía la concentración mucho. Mientras pasaban los días, cada vez era más fácil. Admito que lo más difícil fue dejar de masticar tabaco. No faltaban los días en que quería hacerlo, pero me decía que no, y pensaba en que es mejor la vida libre de tabaco. Estoy usando el último de los parches de 21mg y he comprado una provisión de dos semanas de los parches de 14mg, y los de 7mg. Pensé suspender el uso los parches porque era muy fácil no usar tabaco hasta un día que me olvidé de ponérmelo y me fui al trabajo. No fue buena experiencia. Los deseos de masticar tabaco eran fuertes. Entonces me di cuenta de que los parches estaban haciéndome sentir que no usar tabaco era muy fácil. Siempre escuchaba que uno aumenta de peso cuando deja de fumar, así que empecé a comer saludablemente y hacer ejercicios ligeros. Comprobé que caminar cuando quería fumar en el trabajo era de gran beneficio. No sólo me distraía la mente del cigarro, sino que también me ayudó a bajar de peso. Mañana cumplo un mes sin usar tabaco. Estoy tan feliz que haya logrado tanto. También perdí 19 libras. Si tu estás pensando en dejar de fumar, no es imposible hacerlo, pero hay que hacerlo por uno mismo y estar listo para hacer cambios rotundos para lograrlo. Si no pones todo el empeño para dejarlo, no lo podrás hacer. No importa cuántos parches te pongas, o cuantos chicles usas, no va a resultar bien si no quieres que resulte.

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